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預防保健
林伯伯原本很少出門，後來開始參加社區健康活動，發現打疫苗、做健康檢查、每天動一動，不但身體比較輕鬆，心情也變好了！與其等病來找，不如提早預防、保養好生活，一起來了解簡單實用的保健方式，讓日子越活越有力氣！
一、飲食與運動習慣
1. 【均衡飲食】高齡飲食金字塔：長輩一天該吃什麼？
2. 【運動習慣】不怕跌倒的肌力訓練：3 個居家動作
二、疫苗與健康檢查
1. 【疫苗接種】長者必打的四種疫苗你打了嗎？
2. 【定期篩檢】長者建議做哪些健康檢查？
三、日常生活保健
1. 【牙口健康】咬不動怎麼吃？長輩口腔照護指南
2. 【跌倒預防】家中地雷區清單：如何打造安全空間？4招
3. 【睡眠保健】失眠不只是老化，睡得好更健康
4. 【心理健康】孤單也是病：如何維持社交連結？
5. 【眼睛保健】護眼從生活做起：長輩的用眼守則
6. 【防曬與皮膚照護】銀髮族也需要防曬嗎？
